En av de mest potenta antioxidanterna som finns i naturen, betakaroten är en orangefärgad karotenoid och ett av de mest stabila fettlösliga pigmenten. Kroppen kan omvandla betakaroten till vitamin A, som sedan kan fungera som vitamin A. Innan det omvandlas till vitamin A när kroppen behöver det, tas betakaroten upp och lagras i levern och fettcellerna.Betakarotentillskott med vitamin A är pålitligt, säkert och giftfritt.
Fördelarna med betakaroten:
1. Främja bildandet av fotopigment i ögat och förhindra nattblindhet och synförlust.
2. Håll vävnader och organytor friska och förhindra torr och grov hud.
3. Stärk immunförsvaret och öka motståndet.
4. Förbättra lesionerna i slemhinnevävnad i kroppen och motstå luftvägsinfektion.
5. Främja bentillväxt och utveckling och bibehålla hälsan hos tänderna.
6. Bibehåll reproduktiv funktion.
7. Anti-ultraviolett strålning.
8. Förhindra grå starr, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
9. Anti-aging, ta bort rynkor och åldersfläckar.
10. Förebygga cancer och minska förekomsten av munhålecancer, bröstcancer, livmoderhalscancer, lungcancer m.m.
Brist:Nattblindhet, torra ögon, sömnlöshet, för tidigt åldrande, ökad förekomst av cancer, grå starr, hjärt- och kärlsjukdomar, fortplantningsorganen, urinvägssjukdomar och luftvägssjukdomar.
Dagligt intag:15~50 mg.
Överdrivet intag:hyper- eller karotenemi med uttalad gul hud. till skillnad från gulsot, orsakar inte ögats bindhinna att gulna. Så länge du avstår från att äta mat som innehåller mycket betakaroten i två till sex veckor, kommer det att gå över av sig själv.
Främjande faktorer:galla, fett.
Hämmande faktorer:vitamin A.
Matkällor:röda, gula, mörkgröna grönsaker och frukter. Som morot, pumpa, broccoli, spenat, sötpotatis, papaya, mango, cantaloupe, etc.
Betakaroten biverkningar
1. Gulning av huden. Morötter innehåller mycket karoten, vilket är ett orangegult näringsämne.
2. Påverka normal ägglossning. När kvinnor får i sig för mycket karoten från morötter hämmar det äggstockens naturliga ägglossningsfunktion. Detta påverkar i sin tur äggstockens förmåga att producera lutein, vilket i sin tur påverkar kvinnors förmåga att ha normalt ägglossning.
