Melatonin är ett neuroendokrinahormon som utsöndras av tallkottkörteln. År 1958 renade och identifierade forskare det från tallkottkörtlarna hos tusentals nötkreatur, de fann att den kemiska komponenten är 5-metonindole ättiksyra, vilket kan främja sömn. Det kallas en fysiologisk hypnotisk. I början av 1990-talet, syntetisk melatonin kom ut i USA. Det användes ursprungligen för jetlag för att resa mellan länder. Det upptäcktes senare att det kan eliminera sömnlöshet symtom och förbättra sömnkvaliteten, så det började användas i stor utsträckning för att behandla sömnlöshet. År 2011 lanserade Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet också en studie om melatonin och drog slutsatsen att: "Melatonin kan bidra till att minska den tid det tar att somna." En 2005 översyn analyserade 15 placebokontrollerade studier, och fann att jämfört med placebo, melatonin förkortade tiden att somna med i genomsnitt 3,9 minuter, ökad sömn varaktighet med 13,7 minuter, och ökad sömneffektivitet med 3,1%.
Vilken typ av människor är melatonin lämplig för?
Om sömnproblemet beror på melatoninbrist, då melatonin pulver kommer att vara mycket effektivt för dig, men om du inte kan sova på grund av ångest, Det kommer inte att vara lika effektivt.
Frank Scheer, som studerar kronobiologi vid Harvard, håller med om detta uttalande: När melatoninnivåerna i kroppen är låga, tar melatonin produkt har den bästa chansen att göra människor dåsiga. "För friska ämnen, om du ger dem en melatonin tablett vid middagstid, det hjälper dem att somna, Om det används på natten (när melatoninnivån redan är högre), då melatonin kommer inte att ha någon effekt på sömnen hos friska människor." Frank påpekade också att melatonin inte följer en typisk dos-respons kurva. Med andra ord leder att äta mer inte nödvändigtvis till större dåsighet. När människor åldras, deras utsöndring av melatonin minskar, så det kan vara mer lämpligt för behandling av åldrande-relaterade sömnlöshet.
Är melatonin lagligt i Europa?
De vanligaste rapporterade biverkningarna är dåsighet och huvudvärk. Även om melatonin är mycket viktigt för sömnreglering, även nu, exogen melatonin har ännu inte blivit ett läkemedel, men klassificeras som en hälsoprodukt, och klassificeras som ett kosttillskott i USA, Europa också.
Finns det några biverkningar av Melatonin?
Som leverantörKungSci Bio rekommenderar att konsumenterna uppmärksammar koncentrationen av melatonin när de väljer produkter. Dosen av melatonin på marknaden är ofta relativt stor (5-20mg), vilket är mycket högre än den fysiologiskt nödvändiga dosen (0,3mg-0.5mg). Högre doser kommer inte att medföra fördelar, men det finns risk för överdosering. Enligt KS R&D forskning, i själva verket, 0.1 ~ 0.3mg kan främja sömn, och 0.3 ~ 0.5mg kan reglera sömnlöshet. Patienten får använda melatonin efter att ha utvärderats av läkaren. Du måste vara uppmärksam på specifikationerna för melatonin preparatet. Om du köper en 1.0mg tablett, Du kan använda den i två halvor. Som en professionell global leverantör av melatonin pulver, KingSci Bio har studerat i många år för att ge den bästa råvaran av melatonin pulver över hela världen. Med hög kvalitet, snabb leverans, USA lager och bra service efter försäljningen använder vi kvalitet för att få människors tro!
