Krill är ett litet kräftdjur med ett utseende som liknar räkor. De finns i havets kallare vatten. Kingscis krill är krill i Antarktis hav. Krill är den marina organismen med det högsta proteininnehållet som hittills hittats. Dess proteininnehåll är mer än 50%. Det är också extremt rikt på aminosyror och vitaminer som krävs av människokroppen. Det är naturligt hälsosam mat.
Kommersiell användning av Krill inkluderar laxodling, skörd för användning i Krill Oil kapslar, som mat för hem akvarier och som en mänsklig livsmedelskälla. Krill, känd som Okiami har skördats av japanerna som en mänsklig matkälla sedan 1800-talet, och konsumeras också i Sydkorea och Taiwan.
Krillolja är en olja som utvinns ur räkliknande kräftdjur som kallas krill. Den omega-3-rika oljan innehåller två av samma essentiella fettsyror som fiskolja (eicosapentaensyra, eller EPA, och dokosahexaensyra, eller DHA). EPA och DHA i krillolja sägs ha högre biotillgänglighet (absorptionshastighet) jämfört med fiskolja eftersom mycket av EPA och DHA i krillolja är bundna till fosfolipider.
I åratal, människor har tagit fiskolja kosttillskott för de essentiella fettsyrorna som finns inuti, fler och fler människor har vänt sig till krillolja som ett alternativ.
Vad är krillolja bra för?Krill olja är naturligt rik på EPA och DHA, kolin, fosfolipider, och astaxantin, och har ingen "fiskig lukt" av traditionella fiskolja produkter. Det är en mycket bra råvara för näringsmässig mat och hälsokost. Här är fördelarna med Krillolja,
1. Hjärtskydd
Krillolja har blivit ett "skarpt vapen" för att skydda hjärt-och kärlhälsa eftersom den är rik på den kraftfulla antioxidanten astaxantin. Förutom astaxantin är krillolja också rik på omega-3 fettsyror och fosfolipider. De tre kompletterar varandra och arbetar tillsammans för att reparera skadorna på hjärt- och hjärnceller orsakade av hjärtinfarkt och hjärninfarkt, och förbättra hjärnans minne och nervsystem. Räkolja kan förhindra cellinflammation och kardiovaskulärt åldrande. Det är starkt stöd för hjärt- och hjärnhälsa, särskilt för cerebral trombos, stroke och Alzheimers sjukdom.
2. Krillolja minskar inflammation
Krillolja innehåller också astaxantin, ett pigment som finns i karotenoider (det är också det som ger laxen dess rosaröda färg). Astaxantin har visat sig också ha antiinflammatoriska och antioxidant fördelar, som kan hjälpa till att bekämpa de negativa effekterna av fria radikaler på din hjärna och nervsystemet.
3. Krillolja minskar artrit och ledvärk
Krillolja kan minska symtomen på reumatoid artrit. De som tog 300 milligram krillolja varje dag i 30 dagar såg en förbättring av symtomreduktion och använde mindre räddningsmedicin.
4. Krillolja kan hjälpa till med PMS-symtom
För dem som hanterar PMS, använda krill olja kan hjälpa till att lindra mens smärta och andra symtom.
