Melatoninär en välkänd ingrediens för sömnhjälp, är också en antiinflammatorisk och antioxidativ molekyl, är skyddande mot lungskador/akut andnödsyndrom orsakat av virala och andra patogener. Melatonin är effektivt hos intensivvårdspatienter genom att minska kärlens permeabilitet, ångest, sedering och förbättra sömnkvaliteten, vilket också kan vara fördelaktigt för bättre kliniska resultat för COVID-19-patienter. Noterbart har melatonin en hög säkerhetsprofil. Det finns betydande data som visar att melatonin begränsar virusrelaterade sjukdomar och sannolikt också skulle vara fördelaktigt för patienter med covid-19.Forskning tyder på att melatonin spelar andra viktiga roller i kroppen utöver sömnen.
Att ta melatonin kan ge dig andra hälsofördelar också.
1. Melatonin kan stödja ögonhälsan
Det har kraftfulla antioxidantfördelar som kan hjälpa till att minska risken för ögonsjukdomar, såsom åldersrelaterad makuladegeneration (AMD).
I en studie bad forskare 100 personer med AMD att ta 3 mg melatonin dagligen under 6 till 24 månader. Att ta melatonin dagligen verkar skydda näthinnorna och fördröja skador från AMD, utan några betydande biverkningar.
2. Kan hjälpa till att behandla magsår och halsbränna.
3. Kan minska symtom på tinnitus.
4. Intressant nog rekommenderar forskare att du överväger att ta melatonin för att minska symtomen på betydande tinnitus och hjälpa dig att somna.
5. Kan hjälpa till att öka tillväxthormonnivåerna hos män.
Melatonin är ett tillskott med omedelbar frisättning. De löses upp så fort du tar dem, vilket omedelbart släpper ut melatonin i ditt blodomlopp. Å ena sidan löses melatonin med förlängd frisättning långsamt. Det frisätter gradvis melatonin över tiden, vilket kan efterlikna hur din kropp naturligt gör melatonin under hela natten.
Melatonin sitter inte länge i kroppen. Den har en halveringstid på 40 till 60 minuter. Halveringstiden är den tid det tar för kroppen att eliminera ett halvt läkemedel. Vanligtvis tar det fyra till fem halveringstider för ett läkemedel att elimineras helt. Detta innebär att melatonin kommer att stanna i kroppen i cirka 5 timmar. Om du håller dig vaken under denna tid är det mer sannolikt att du känner efterverkningar som dåsighet. Det är därför det rekommenderas att undvika att köra bil eller använda tunga maskiner inom 5 timmar efter att du tagit det.
Men kom ihåg att alla metaboliserar droger på olika sätt. Den totala tiden det tar att rensa kommer att variera för varje person. Det beror på flera faktorer, inklusive:
*Ålder
*Koffeinintag
*Oavsett om du röker tobak
*Övergripande hälsotillstånd
*Kroppssammansättning
Hur ofta använder du melatonin?
Du är mindre benägen att känna en "baksmälla" om du tar melatonin vid rätt tidpunkt. Om du tar det för sent kan du känna dig dåsig eller gruggig nästa dag.
kontakta oss gärna om du letar efter Melatoninpulver!
